Für Kitas, Schulen & Bildungseinrichtungen
Gesunde Ernährung, die Kindern Freude macht
Liebe Kita-Leitungen und Schulen: Ob Elternabend, Gesundheitstag, Kochprojekt oder Präventionsprojekt – gemeinsam gestalten wir ein Angebot, das zu Ihren Kindern, Ihrem Team und Ihrem Alltag passt. Mit Spaß, Neugier und ganz ohne erhobenen Zeigefinger.
- Für Kinder, Eltern & Team
- Spielerisch entdecken
- Bedürfnisorientiert
- Auf Augenhöhe
Ostwestfalen-Lippe, Hameln-Pyrmont, Minden-Lübbecke, Hannover bis Bielefeld
Angebote für Kita & Schule
Praxisnah, altersgerecht und gemeinsam mit Ihnen abgestimmt – für Kinder, Jugendliche, Eltern und pädagogische Fachkräfte.
KitaGesund. Lecker. Mitgenommen.
Die gesunde Brotdose – bunte Ideen, die Kindern schmecken und Eltern entlasten.
KitaMit allen Sinnen entdecken
Riechen, fühlen, schmecken: Lebensmittel spielerisch kennenlernen.
Kita & FamilieEltern-Kind-Kochen
Gemeinsam schnippeln, kochen und genießen – Elternabend und Gesundheitstag inklusive.
Schule & JugendarbeitKörpergefühl & Achtsamkeit
Körperbedürfnisse wahrnehmen, Social Media und Schönheitsideale hinterfragen, ein positives Körpergefühl entwickeln.
Prävention an Schulen
Gesunde Ernährung & Prävention von Essstörungen
In der 6. Klasse verändert sich vieles: der Körper, das Essverhalten und der Blick auf sich selbst. Genau hier setzt mein Präventionsprojekt an – altersgerecht, wertschätzend und interaktiv. Die Schülerinnen und Schüler lernen, auf ihren Körper zu hören, Ideale kritisch zu hinterfragen und ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln.
- 01
Gesunde Ernährung verstehen
Was braucht mein Körper? Ausgewogen essen – ohne Verbote und ohne „gut“ und „böse“.
- 02
Körpersignale wahrnehmen
Hunger, Sättigung und Gefühle erkennen und achtsam damit umgehen.
- 03
Social Media & Schönheitsideale
Bilder und Botschaften kritisch hinterfragen und eigene Maßstäbe finden.
- 04
Selbstwert & Körpergefühl stärken
Ein positives Körperbild als Schutz vor Essstörungen aufbauen.
- 05
Einbindung von Eltern & Lehrkräften
Auf Wunsch mit Elternabend oder Austausch für das Kollegium.
Inhalte und Umfang stimmen wir gemeinsam auf Ihre Schule und Klasse ab.
Für Jugendzentren & Offene Kinder- und Jugendarbeit
Ernährung, die Jugendliche wirklich erreicht
Locker, ehrlich und ohne Druck: In Jugendzentren biete ich Ernährungssprechstunden und Workshops an, die an der Lebenswelt der Jugendlichen ansetzen – zwischen Schule, Freunden, Social Media und dem eigenen Körpergefühl.
Ernährungssprechstunde
Vertrauliche Einzelgespräche zu persönlichen Fragen – offen und auf Augenhöhe.
Koch-Workshop
Gemeinsam schnelle, günstige und leckere Gerichte zubereiten.
Körpergefühl & Social Media
Schönheitsideale hinterfragen und ein positives Körperbild stärken.
Gesunde Ernährung – weniger Müdigkeit
Wie Essen und Trinken helfen, wacher und fitter durch den Tag zu kommen.
Gesund, lecker & günstig
Gut essen mit kleinem Budget – einfache Ideen, die schmecken und wenig kosten.
Energie für den Alltag
Was hilft bei Konzentration, Sport und Stress – alltagsnah erklärt.
