Gruppenkurs - Aktiv Abnehmen

 


Inhalte des Kurses:

  • mehr als 10 Wochen Unterstützung von mir und der Gruppe
  • Reflektieren der eigenen Gewohnheiten
  • Wissen über die aktuellen Ernährungsempfehlungen und wie du sie im Alltag umsetzen kannst
  • Einkaufstraining im Supermarkt
  • Heißhungerattacken unterbrechen
  • Genuss und Entspannung
  • Motivation

Termine:

Dienstag

16.09.2025 -09.12.2025

 

Uhrzeit:

16:30-18:00 Uhr

Dauer:

ca. 1,5 Stunden

Wo:

Achtstückenweg 10, Extertal

Preise:

Kostenfrei (nur für AOK-Mitglieder)

Nur wenig Plätze verfügbar. Schnell einen Platz sichern.

Anmeldung ist ab dem 7.7.2025 möglich.

* Die Anmeldung erfolgt AUSSCHLIEßLICH über die AOK-NORDWEST


Termine:

Samstag

20.09.2025 -13.12.2025

 

Uhrzeit:

09:30-11:00 Uhr

Dauer:

ca. 1,5 Stunden

 

Wo:

Achtstückenweg 10, Extertal

Preise:

Kostenfrei (nur für AOK-Mitglieder)

 Nur wenig Plätze verfügbar. Schnell einen Platz sichern.

Anmeldung ist ab dem 7.7.2025 möglich.

* Die Anmeldung erfolgt AUSSCHLIEßLICH über die AOK-NORDWEST