AOK Gruppenkurs - Aktiv Abnehmen
Inhalte des Kurses:
- mehr als 10 Wochen Unterstützung von mir und der Gruppe
- Reflektieren der eigenen Gewohnheiten
- Wissen über die aktuellen Ernährungsempfehlungen und wie du sie im Alltag umsetzen kannst
- Einkaufstraining im Supermarkt
- Heißhungerattacken unterbrechen
- Genuss und Entspannung
- Motivation
Termine:
Montag
ab 02.03.2026
Uhrzeit:
18:30-20:00 Uhr
Dauer:
ca. 1,5 Stunden
Wo:
Achtstückenweg 10, Extertal
Preise:
Kostenfrei (nur für AOK-Mitglieder)
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Anmeldung ist ab dem 2026 möglich.
* Die Anmeldung erfolgt AUSSCHLIEßLICH über die AOK-NORDWEST